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愛孩子之前的預備課程:開始寫讚美日記吧!

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    提高媽媽的「自我尊重感」,就能影響孩子,甚至改變全家人!
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    一天3分鐘、短短2個星期,就能輕鬆提升你的育兒能力!
    本書的主角並不是孩子,而是正在教養孩子的媽媽!
    不是為了「孩子」,而是為了「自己的幸福與療癒」來翻開這本書吧!

    原來愛孩子之前,先要學會愛自己。
    作者藉由原創研發的「讚美日記」,為正在教養孩子的媽媽們量身打造一套增添家庭幸福氛圍、讓孩子得以在快樂中成長的課程。
    寫「讚美日記」之前,教你如何拋開負面思考,培養用正面話語面對生活的習慣。
    媽媽們遇到典型的煩惱與問題,用「讚美日記」就能解決的實例。
    進行「讚美日記」愈久,愈能感受驚人成果。


    作者簡介

    手塚千砂子

    NPO法人「自己尊重實踐協會」(自我尊重實踐協會)代表理事,心靈課堂「TEZUKA」主辦人。舉辦過數千場演講、研習、工作坊,並積極培養日本各地區的講師。課程核心「讚美日記」因「簡單、具速效性」,獲得男女老幼廣泛的支持,擴散至日本各地。本書針對苦於親子教養的媽媽們效果更好,「讚美日記」的技巧皆完全整理於本書中。著作甚豐。在台出版著作有《讚美日記──日本最受歡迎的生命課程》

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